Agnès Pe

Mindfulness cancelado

Mindfulness cancelado se compone de un filtro de palabras para ser escuchadas y repetidas. El audio se ha diseñado tomando como punto de partida la técnica del mindfulness y la práctica de la cancelación y consecuente neutralización/aceptación de estímulos “incómodos”. Dichas prácticas confluyen en los procesos de activación y desactivación consciente de la atención y la focalización, además de ser generadoras de conductas prácticas orientadas hacia un determinado objetivo. La meditación propone inducir a la reflexión y el análisis de los mecanismos de hiperactivación, normalización y evitación.

Ejercicio

Se requiere atención despistada hacia el audio y atención plena a la lista de palabras

Duración: 1 hora

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Mindfulness cancelado

Agnès Pe

13 enero, 2021

Actividades

Repite mientras escuchas:

consciente - evitar - prestar atención - to cancel - to culture - skip - culture - atención - mindfulness - mindful - atención - mindful - atención - to cancel - to culture - atención - mindful - eludir - esquivar - evitar - listening - listening - listening - to cancel - to cancel - to culture - to culture - culture - culture - mindful - consciente - culture - to culture - to cancel - apabullar - overweight - atención - mindful - abrumada - consciente - to culture - to cancel - oír - culture - abrumado - culture - cancel - aturdido - abrumado - anonadada - mindfulness - mindfulness - mindfulness - consciente - evitar - prestar atención - to cancel - to culture - skip - culture - atención - mindfulness - mindful - atención - mindful - atención - to cancel - to culture - atención - mindful - eludir - esquivar - evitar - listening - listening - listening - to cancel - to cancel - to culture - to culture - culture - culture - mindful - consciente - culture - to culture - to cancel - apabullar - overweight - atención - mindful - abrumada - consciente - to culture - to cancel - oír - culture - abrumado - culture - cancel - aturdido - abrumado - anonadada - mindfulness - mindfulness - mindfulness - consciente - evitar - prestar atención - to cancel - to culture - skip - culture - atención - mindfulness - mindful - atención - mindful - atención - to cancel - to culture - atención - mindful - eludir - esquivar - evitar - listening - listening - listening - to cancel - to cancel - to culture - to culture - culture - culture - mindful - consciente - culture - to culture - to cancel - apabullar - overweight - atención - mindful - abrumada - consciente - to culture - to cancel - oír - culture - abrumado - culture - cancel - aturdido - abrumado - anonadada - mindfulness - mindfulness - mindfulness - consciente - evitar - prestar atención - to cancel - to culture - skip - culture - atención - mindfulness - mindful - atención - mindful - atención - to cancel - to culture - atención - mindful - eludir - esquivar - evitar - listening - listening - listening - to cancel - to cancel - to culture - to culture - culture - culture - mindful - consciente - culture - to culture - to cancel - apabullar - overweight - atención - mindful - abrumada - consciente - to culture - to cancel - oír - culture - abrumado - culture - cancel - aturdido - abrumado - anonadada - mindfulness - mindfulness - mindfulness

Textos complementarios:

Mark Fisher, “Exiting the Vampire Castle”, Open Democracy, 24 de noviembre de 2013. Disponible en: https://www.opendemocracy.net/en/opendemocracyuk/exiting-vampire-castle [Última consulta: 25-01-2021].

Chris Goto-Jones, “Zombie Apocalypse as Mindfulness Manifesto (after Žižek)”, Postmodern Culture, 24, nº 1, 2013.

Liz Mineo, “With mindfulness, life’s in the moment”, Health & Medicine. The Harvard Gazette, 17 de abril de 2018. Disponible en: https://news.harvard.edu/gazette/story/2018/04/less-stress-clearer-thoughts-with-mindfulness-meditation [Última consulta: 25-01-2021].

Ronald E. Purser, David Forbes y Adam Burke (eds.), Handbook of Mindfulness. Culture, Context, and Social Engagement, Nueva York, Springer, 2016

Ronald E. Purser, McMindfulness: How Mindfulness Became the New Capitalist Spirituality, Nueva York, Springer, 2019